PERSONAL TRAINING A prática de atividade física aumenta sua capacidade de suportar melhor (tanto fisicamente como mentalmente) o stress e a correria do dia a dia. Através dos exercícios visando o condicionamento físico, temos como objetivo melhorar a qualidade de vida do aluno. Para tanto podemos trabalhar: Aumento da resistência Aumento de flexibilidade Ganho de tônus muscular Hipertrofia Perda de peso Queima calórica Regularização da pressão arterial Entre outros Exercício Muscular Localizado tem como objetivo a resistência muscular localizada (RML), força, enrijecimento muscular, etc. Todo trabalho é preparado individualmente através de planilhas de treinamento de acordo com as necessidades e objetivos do aluno, o que nos possibilita resultados rápidos na definição muscular e na melhora do condicionamento físico. O monitoramento de todas as atividades é feito através da verificação constante dos batimentos cardíacos, deste modo toda sessão de treinamento é segura e ideal. Oferecemos uma equipe de profissionais altamente qualificados para proporcionar a você um trabalho personalizado, tendo em vista o seu bem estar e a melhora do seu condicionamento físico.